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Endurance: Conoscere i propri limiti e superarli

Running e ciclismo sono i due sport che crescono di più nella top 10 degli sport più praticati in Italia. In generale, dalle ultime ricerche Nielsen Sports emerge che gli active/wellness sports, trainati per l’appunto da corsa e ciclismo, si stanno diffondendo sempre più.

Il benessere passa dallo smartphone

Sono 8.2 milioni gli italiani che a dicembre 2018 hanno utilizzato applicazioni installate su smartphone e tablet per monitorare o migliorare il loro stato di salute. Il loro profilo è abbastanza equilibrato. Non si riscontra una predominanza di genere, mentre il 68% degli utilizzatori ha tra i 25...